בשר חזיר טוסקני מבושל לאט עם שעועית לבנה

חזיר טוסקני מבושל איטי עם שעועית לבנה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. לכו לחנות ותרימו עלי דפנה, שיני שום, מרווה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה מרהיב. מתכונים דומים: עוף טוסקני מבושל איטי ושעועית, עגבניות מבושלות איטיות ושעועית לבנה עשב, ו חזיר מבושל איטי ושעועית.

הוראות

מיין ושטוף שעועית ימית, ומניח בתנור הולנדי גדול. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; לכסות ולתת לעמוד במשך 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית חיל הים

תוספות, אופציונלי

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מסננים את השעועית.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

מחממים תנור ל-27

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב 2 כפיות מרווה, 1 כפית מלח, 1 כפית זרעי שומר טחון, ו 3 שיני שום טחון. לשפשף תערובת מרווה על חזיר.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

שומר קרקע

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

1/2 ענף רוזמרין

מלח, לציפוי זכוכית

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מניחים חזיר, שעועית חיל הים, הנותרים 1 כפית מרווה, הנותרים 1 כפית מלח, הנותרים 5 שיני שום טחון, 4 כוסות מים, ועלי דפנה בתנור ההולנדי, ולהביא לרתיחה. מכסים ואופים ב 275 במשך 4 שעות או עד חזיר הוא רך מאוד. השליכו את עלי המפרץ. משוך חזיר בנפרד לחתיכות, ומגישים עם תערובת שעועית.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

גב שומן חזיר