בשר חזיר קרניטס
בשר חזיר Carnitas יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 377 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-10 דקות. אם יש לך צ'יפוטלס אדובו או, ישבן חזיר עצמות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. וזה טוב. נסו בשר חזיר פריך Carnitas (חזיר מבושל איטי מקסיקני), בשר חזיר בריא יותר Carnitas עם בשר חזיר Tenderloin, ו בשר חזיר קרניטס (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים בצל, צ ' יפוטלס ו 1/4 כוס מים בבישול איטי. מערבבים לשלב. באמצעות סכין, לעשות חתכים בכל רחבי חזיר ולהכניס שום. צלי העונה עם מלח ופלפל.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה ומוסיפים שמן. שים צלי במחבת וחום מכל הצדדים, על 8 דקות.
יוצקים 1/2 כוס מים למחבת ומערבבים על אש נמוכה, באמצעות כף עץ לגרד חתיכות השחמה.
יוצקים נוזלים לתוך סיר איטי. לכסות ולבשל על גבוה במשך 6 שעות.
הסר צלי מ בישול איטי ולתת מגניב. בשר חזיר, באמצעות שני מזלגות כדי להפריד בשר. Return משך חזיר כדי לבשל לאט ומערבבים לשלב עם בצל, צ ' יפוטלים ומיצים.
מגישים חזיר עם טורטיות חמות ותוספות על פי בחירתך.