בשר עמיד בפני תקלות וברוקולי
בשר עמיד בפני תקלות וברוקולי דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 512 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך רוטב סויה, מים, אטריות ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . נסו רוטב חסין תקלות, פאן פיצה חסינת תקלות, ו הולנדז חסין תקלות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים בשר לרצועות דקות מאוד.
מוסיפים בשר בקר ומערבבים עד להשחמה.
מוסיפים ברוקולי, בצל ושום ומערבבים עד רך-פריך.
חום לרתיחה. להחזיר בשר למחבת ולחמם דרך.