בשרי סלט גן
בשרי גן סלט דורש כ 35 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל תוספת שמגישה 12. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, סלרי, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים מדהים ציון של 23%. מתכונים דומים: סלט גן כמעט מפורסם (חקיין גן זית), סלט גינה במרינדה / הכנת גינה, ו סלט פסטה אספרגוס בשרני עם בשר.
הוראות
במחבת מבשלים בקר ושום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים ומניחים בצד. בסיר, להביא מים מרק לרתיחה. מערבבים אורז; מסירים מהאש. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות או עד שהם רכים.
שלב את האורז והבקר בקערה גדולה. מכסים ומקררים במשך 2 שעות או עד מקורר.
מוסיפים מלפפונים, עגבניות, סלרי, בצל, פלפל ירוק, מלח ופלפל; מערבבים היטב.