קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

בשרי סלט גן

בשרי סלט גן
בשרי גן סלט דורש כ 35 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל תוספת שמגישה 12. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, סלרי, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים מדהים ציון של 23%. מתכונים דומים: סלט גן כמעט מפורסם (חקיין גן זית), סלט גינה במרינדה / הכנת גינה, ו סלט פסטה אספרגוס בשרני עם בשר.

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר ושום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים ומניחים בצד. בסיר, להביא מים מרק לרתיחה. מערבבים אורז; מסירים מהאש. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
דַק-דַק-
2
שלב את האורז והבקר בקערה גדולה. מכסים ומקררים במשך 2 שעות או עד מקורר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים מלפפונים, עגבניות, סלרי, בצל, פלפל ירוק, מלח ופלפל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מגישים עם רוטב לסלט.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות