קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

ג'ינג'ר-גזר מזוגג כתום

ג'ינג'ר-גזר מזוגג כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ג'ינג'ר-גזר מזוגג תפוזים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 82 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך גזר גמדי, שורש ג'ינג'ר, מיץ תפוזים סחוט טרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: גזר כתום-זנגביל-מזוגג, כתום וג'ינג'ר מזוגג גזר-Paleo ארון, ו ג'ינג'ר זיגוג גזר.

הוראות

1
מניחים את הגזר במחבת רוטב בינונית ומוסיפים מלח ומים. מכסים ומביאים לרתיחה. מרתיחים רק עד גזר מתחילים לרכך, על 3 דקות עבור גזר קטן מאוד, יותר עבור גזר עבה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסננים מים ומחזירים גזר למחבת רוטב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מוסיפים את שאר החומרים לגזר ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני. טבח חשף, ערבוב לעתים קרובות, עד הנוזל מצטמצם עד מעט מאוד–על כף-נשאר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מגישים חם, חם או קר עם קליפת תפוז נוספת כמו לקשט.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)