קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

ג'יקמה-סלט הדר

ג'יקמה-סלט הדר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט Jicama-הדר. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן צמחי, מיץ תפוחים, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו ג'יקמה-סלט הדר, ג'יקמה-סלט הדר, ו סלט ג'יקמה, הדרים וגרס (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער שמן, יין, דבש ומיץ תפוזים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
על צלחות סלט בודדות, לארגן תפוזים, אשכוליות וג ' יקמה (או לערבב בקערה גדולה).
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מגישים עם רוטב.