קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
ג'מבליה קל לבישול איטי
המתכון קל בישול איטי Jambalaya יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 5 שעות ו-20 דקות. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. גשו לסופר וקנו פלפל, סלרי, תערובת תבלינים קריאולית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו כל יום חיוני : ג'מבליה בישול איטי קל, בישול איטי Jambalaya, ו בישול איטי Jambalaya (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים עוף, נקניק, בצל, פלפל ירוק, סלרי, עגבניות, שום, מרק עוף, תערובת תבלינים, טימין ואורגנו בבישול איטי (5 ליטר) גדול. מבשלים נמוך במשך 5 שעות.
מרכיבים שתצטרך![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ![3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות]()
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות![3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות]()
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![גבינת זרלה מגוררת חלקית]()
גבינת זרלה מגוררת חלקית![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
גבינת זרלה מגוררת חלקית
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דקציוד שתשתמש בו![חמאה ללא מלח, לשימון הכנס]()
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1/4 כוס שומן חזיר
מרכיבים
794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ]()
עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ3ביון![סלרי, קצוץ]()
סלרי, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש3ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום![פלפל ירוק, זרע וקצוץ]()
פלפל ירוק, זרע וקצוץ1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש8שרימפס וורידים![פטרוזיליה, אופציונלית]()
פטרוזיליה, אופציונלית4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז עם גרגרים ארוכים]()
אורז עם גרגרים ארוכים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שרימפס, קלופים וטבועים]()
שרימפס, קלופים וטבועים907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור]()
ללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![נקניק מעושן, לחתוך לפרוסות 2 אינץ]()
נקניק מעושן, לחתוך לפרוסות 2 אינץ12 כפיות אבקת שום![תערובת Cajun או Creole spice]()
תערובת Cajun או Creole spice
עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ3ביון
סלרי, קצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש3ציפורן
שום, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום
פלפל ירוק, זרע וקצוץ1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו מיובש8שרימפס וורידים
פטרוזיליה, אופציונלית4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז עם גרגרים ארוכים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שרימפס, קלופים וטבועים907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
נקניק מעושן, לחתוך לפרוסות 2 אינץ12 כפיות אבקת שום
תערובת Cajun או Creole spiceיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
Cajun יכול להיות לזווג עם אלברינו, יין רוזה, ו סוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. Granbazan Etiquetan Ambar Albarino עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.
