קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות3
מגזין

גבינת עיזים מזוגגת בפלפל

גבינת עיזים מזוגגת בפלפל
גבינת עיזים מזוגגת בפלפל עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. גשו לסופר וקנו פיתות ובגט, חלפיניו כבושים, גבינת עיזים מוקרמים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו תפוחי אדמה מוקרמים עם גבינת עיזים, גבינת עיזים מוקרמת, ו שעועית ירוקה - גבינת עיזים מוקרם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מורחים את גבינת עיזים בצלחת גראטן 5 על 8 אינץ ' בשכבה זוגית. בקערה קטנה, לטאטא את הריבות עם Peppadews, jalapeo, בצל, חרדל ושרי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
משמרמשמר
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מורחים את התערובת על גבי גבינת עיזים ואופים על המדף העליון של התנור במשך כ 5 דקות, עד חם. הפעל את broiler ו broil במשך כ 2 דקות, עד הציפוי מבעבע קלות השחמה בקצוות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
4
מגישים חם, עם פיתות צ ' יפס ופרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
בגטבגט