גביע אליפות (של פירות) דורש סביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 189 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אוכמניות, אננס, מלון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. מתכונים דומים: גביע אליפות (של פירות), מטבל שעועית אליפות, ו עוגיות אליפות.
הוראות
1
מקפלים סלט מרכיבים יחד בקערת ערבוב. כף לתוך מנות ומקשטים עם מנטה.