גושי ברוקולי ותפוחי אדמה צמחוניים

גושי ברוקולי ותפוחי אדמה צמחוניים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 650 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם שמן זית, תיבול מפרץ ישן, כרישה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צמחוני "נגיסי עוף", אפונה שלג ו tidbits אננס ברוטב Sriracha מתוק, נגיסי תפוחי אדמה Tex Mex, ו נאגטס תפוחי אדמה מוזהבים (מתכונים דומים).