קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות45
מגזין

גזר לבן דביק מזוגג מייפל עם פקאנים

גזר לבן דביק מזוגג מייפל עם פקאנים
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, לקטו אובו צמחוני, ומנת פוד ידידותית? גזר לבן דביק מזוגג מייפל עם פקאן יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 234 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 4 אוהדים. אם יש לך גזר לבן, חצאי פקאן, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מצוין. נסו גזר לבן מטוגן עם סירופ מייפל ופקאנים, גזר לבן מזוגג מייפל, ו גזר לבן מזוגג מייפל על כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
על מגש אפייה גדול, לזרוק את גזר לבן עם שמן והרבה תיבול. מבשלים על מדף נמוך בתנור במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
הסר מהתנור, טפטוף עם סירופ מייפל, לפזר על אגוזי פקאן ולזרוק הכל ביחד. מבשלים עוד 5-10 דקות עד שהגזר הלבן מתחיל לקרמל ולהתפזר בקצוות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)