גזר לבן קלוי וגזר עם מרווה

גזר לבן קלוי וגזר עם מרווה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך גזר, עלי מרווה, גזר לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 87%. נסו גזר קלוי וגזר לבן, גזר קלוי וגזר לבן, ו גזר קלוי וגזר לבן (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום ל 375 F. בקערה גדולה, לזרוק את גזר לבן, גזר, שמן, מרווה, 1 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, לקלייה

גב שומן חזיר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1/2 ענף רוזמרין

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מורחים על תבנית אפייה מעוטרת וצולים, מערבבים פעמיים, עד שהירקות זהובים, 45 עד 55 דקות. הפוך מראש קצה: לקלף ולחתוך את גזר לבן וגזר, לעטוף במגבת נייר לח, ומקרר במיכל הניתן לאגירה או שקית עד 1 יום.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)