גזר מזוגג משמש

משמש מזוגג גזר נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, אגוז מוסקט טחון, לקשט: פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: משמש-חלפיניו זיגוג גזר, משמש-גזר מזוגג כתום, ו גזר מזוגג משמש לבישול איטי.