מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות וארטישוק אורגנטה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
מגזין

גזר עם רוטב טחינה

גזר עם רוטב טחינה
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם גזר, מלח כשר, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כורכום גזר קלוי + רוטב טחינה לימון, יום שני ללא בשר: סלט קינואה אדום עם גזר קלוי, פרנסיפים ורוטב טחינה ירוק, ו גזר קלוי עם טחינה מתוקה טפטוף.

הוראות

1
מורחים את הגזרים בסל קיטור גדול ואדים עד למכרז, כ 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
להעביר לקערה ולתת מגניב מעט.
3
בקערה בינונית, לטאטא את מיץ לימון עם טחינה, שמן זית ומים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4
לטאטא את השום ואת העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
5
יוצקים את הרוטב על הגזר, מוסיפים את הפטרוזיליה וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6
לשרת.
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה