קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

גזר עם שימורי משמש

גזר עם שימורי משמש
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? גזר עם שימורי משמש יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 74 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם שימורי משמש, צימוקים זהובים, עמילן תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שימורי משמש, שימורי משמש עוף, ו ריבת משמש-הדרים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
2
להביא גזר ומים לרתיחה בסיר על חום גבוה. להפחית את החום בינוני, לכסות, קיטור עד הגזר הם רק במכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
בינתיים, מערבבים יחד את שימורי משמש, קורנפלור, משמשים מיובשים, וצימוקים בסיר.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
משמשים מיובשיםמשמשים מיובשים
חטיף שוקולד חצי מתוקחטיף שוקולד חצי מתוק
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
4
מניחים מעל חום בינוני, ומבשלים עד בועות התערובת, מתעבה, והופך ברור, 2 עד 3 דקות.
5
לאחר הגזר מבושל, לנקז, ומערבבים לתוך שימורי משמש.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
6
יוצקים לתבנית אפייה, ואופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב התעבה עוד יותר, והפך חום בהיר, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף