קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

גזר עם שימורי משמש

גזר עם שימורי משמש
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? גזר עם שימורי משמש יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 74 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם שימורי משמש, צימוקים זהובים, עמילן תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שימורי משמש, שימורי משמש עוף, ו ריבת משמש-הדרים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
להביא גזר ומים לרתיחה בסיר על חום גבוה. להפחית את החום בינוני, לכסות, קיטור עד הגזר הם רק במכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
בינתיים, מערבבים יחד את שימורי משמש, קורנפלור, משמשים מיובשים, וצימוקים בסיר.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
משמשים מיובשיםמשמשים מיובשים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מניחים מעל חום בינוני, ומבשלים עד בועות התערובת, מתעבה, והופך ברור, 2 עד 3 דקות.
5
לאחר הגזר מבושל, לנקז, ומערבבים לתוך שימורי משמש.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6
יוצקים לתבנית אפייה, ואופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב התעבה עוד יותר, והפך חום בהיר, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה