קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות6
מגזין

גזר קלוי וסלט סלק

גזר קלוי וסלט סלק
גזר קלוי וסלט סלק עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 50 . מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. אם יש לך סלק, גזר, צנוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו גזר מגורד וסלט סלק, סלק גזר Raita, סלק קל Raita גזר, ו סלק גזר poriyal, איך לעשות גזר סלק poriyal (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
לזרוק סלק עם 1-1 / 2 כפית. שמן; מורחים על מחצית גיליון אפייה גדול rimmed מרוסס עם ספריי בישול. לזרוק גזר עם השמן שנותר; להפיץ על הצד השני של תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים 25 עד 30 דקות. או עד שהירקות רכים. מגניב 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מכסים מגש גדול עם ירקות סלט; העליון עם ירקות קלויים וצנוניות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
5
טפטוף עם רוטב; למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת