גזר קלוי וסלט סלק
גזר קלוי וסלט סלק עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 50 . מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. אם יש לך סלק, גזר, צנוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו גזר מגורד וסלט סלק, סלק גזר Raita, סלק קל Raita גזר, ו סלק גזר poriyal, איך לעשות גזר סלק poriyal (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק סלק עם 1-1 / 2 כפית. שמן; מורחים על מחצית גיליון אפייה גדול rimmed מרוסס עם ספריי בישול. לזרוק גזר עם השמן שנותר; להפיץ על הצד השני של תבנית אפייה.
אופים 25 עד 30 דקות. או עד שהירקות רכים. מגניב 5 דקות.
מכסים מגש גדול עם ירקות סלט; העליון עם ירקות קלויים וצנוניות.
טפטוף עם רוטב; למעלה עם גבינה.