גזר שום

שום גזר נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים, קורנית, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו גזר קלוי עם שום, גזר עם שום ויוגורט, ו שום גזר קלוי (מתכונים דומים).