קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גינה תיקון פרנקים

גינה תיקון פרנקים
המתכון גן תיקון פרנקים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 20 דקות. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך לייט רוטב ראנץ', צנוניות, לחמניות סנדוויץ ' נקניקיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו גינה תיקון עוגה, גינה תיקון Minestrone, ו לחם תיקון גינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
נקניקיות חום, לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
בצל, חצוי ופרוס דק מהשורש ועד לקצהבצל, חצוי ופרוס דק מהשורש ועד לקצה
2
שלב הבא 4 מרכיבים.
3
מניחים פרנקים בגלילים; העליון עם תערובת עגבניות ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
בצל, חצוי ופרוס דק מהשורש ועד לקצהבצל, חצוי ופרוס דק מהשורש ועד לקצה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי