מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
כיכר הכל-טוב
פודינג קפוא בטעם וניל-כתום
כיכר חלב ודבש
קנקן בלאדי מרי
מגזין

גלגלי רוח הודו

גלגלי רוח הודו
מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו מיונז, גזר, גבינה שוויצרית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו גלגלי הודו חמוציות, גלגלוני הודו, ו Pinwheels טורקיה מנדרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
במידת הצורך, לחמם את לעטוף בתנור 177° במשך 2 דקות כדי לרכך לפני המילוי.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
2
להניח את לעטוף על משטח עבודה ולהפיץ את המיונז בכל רחבי.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
3
מפזרים את עלי התרד, חמוציות, וגזר באופן שווה על גבי. מסדרים את הגבינה השוויצרית ואת טורקיה בשכבות אפילו על שכבת הירקות. מקפלים את הקצוות בצד ולאחר מכן להפשיל בנוחות מלמטה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
חותכים לרוחב ל 4 חתיכות אפילו לעטוף בחוזקה פלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
1
זוהי דרך מצוינת לעשות שימוש בשאריות חג טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2
נתוני תזונה
3
Real Food For Healthy Kids reprinted with assistance of William Morrow / An Imprint of Harper
4
Collins Publishers. © 2008
סוכריות ביצי פסחא
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
טבעת שוקולד גרמנית
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים