קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 25 דק.
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גליל ברוקולי גבינת שמנת פסטה

גליל ברוקולי גבינת שמנת פסטה
רול ברוקולי גבינת שמנת פסטה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 297 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. גשו לסופר וקנו חתיכות ברוקולי, אטריות לזניה, פסטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-25 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מקפיא לזניה רול קופצים, נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים, ו קל פיצה פפרוני לזניה רול קופצים.

הוראות

1
לבשל ולנקז אטריות לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
מערבבים גבינת שמנת ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
מערבבים פסטו ומרגרינה בקערה בינונית. מערבבים בברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מורחים על 3 כפות תערובת גבינת שמנת שווה על כל אטריות לזניה; מורחים about1 / 3 תערובת ברוקולי כוס באופן שווה על תערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
5
מגלגלים אטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
6
מניחים את הצד התפר למטה במיכל רדוד. כיסוי וקירור לפחות 4 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות או עד המשרד. כדי לשרת, לחתוך כל גליל במחצית ויוצרים שני סיבובים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
7
מחממים רוטב ספגטי עד חם ב 1 1/2 ליטר סיר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
מניחים על רוטב 1/4 כוס על צלחות קטנות ומגישות. סדר 1 פרוסה על רוטב על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
מפזרים צנוברים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול