קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות40
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלילי אביב אפויים קלים

גלילי אביב אפויים קלים
המתכון קל אפוי לחמניות האביב מוכן בערך 55 דקות והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון וייטנאמי. אתה מקבל מתאבן שמגיש 6. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. זה מושלם עבור אביב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך גזר, שורש ג'ינג'ר, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו לחמניות האביב אפויות, לחמניות האביב אפויות, ו לחמניות האביב אפויות עם סרטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את הכרוב ברבעים לאורכו לחתוך ולהשליך את הליבה הקשה. חותכים שני רבעים דק, ושומרים את שני האחרים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
חותכים את הגזר לגפרורים דקים על 1 אינץ ' ארוך.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מערבבים את הכרוב עם הגזר בקערה גדולה ומערבבים בסבל oelek (משחת צ ' ילי).
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
חותכים את טופו לפרוסות עבות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
5
להניח אותם על שכבה כפולה של מגבות נייר. למעלה עם עוד שכבה כפולה של מגבות ולחץ בעדינות על כל פרוסה עם הידיים כדי להסיר לחות רבה ככל האפשר.
ציוד שתשתמש בו
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
להסיר מגבות נייר לחתוך לקוביות זעירות, 1/4 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
7
מניחים לתוך קערה בגודל בינוני. בקערה אחרת, לשלב את רוטב הסויה, מים, חומץ אורז, ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
יוצקים מעל טופו, ערבוב בעדינות (השתמשתי בידיים שלי) כדי להפיץ את הרוטב בלי לשבור את הטופו. מחממים תנור ל-375 אף.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
מניחים עטיפת גליל קפיצי אחד על משטח העבודה שלך עם פינה לכיוונך. (לשמור על העטיפות שנותרו מכוסות כדי למנוע מהם להתייבש.)
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, כתוספתשמן זית כתית מעולה, כתוספת
10
מניחים כף גדושה של תערובת הכרוב במרכז ומעלים אותו עם שורה של קוביות טופו. תביא את הפינה התחתונה מעל המילוי ושני הצדדים פנימה, ויצרו חבילה דמוית מעטפה. להרטיב את הפינה העליונה עם קצת מים להתגלגל מלמטה, הקשה על הקצה כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
11
מניחים את צד התפר על תבנית אפייה מרופדת עם מחצלת סיליקון או נייר קלף. חזור עם שאר החומרים.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
12
אופים במשך 6-9 דקות. הפוך ואופים עוד 6-10 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
13
מגישים עם רוטב טבילה מתוק חמוץ כגון רוטב ברווז משמש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברווזרוטב ברווז
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה