קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות10
ציון בריאות91
מגזין

גם קאל Cioppino 2

גם קאל Cioppino 2
ולא קאל Cioppino 2 הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 83 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 733 קלוריות. המתכון הזה מכסה %58 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם פלפל טרי סדוק, שרימפס, קצתצדפות צוואר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. נסו Cioppino, Cioppino, ו Cioppino (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
התחל על ידי ציד בלתי חוקי של כל הסרטנים: כדי להכין את הסרטנים, להגדיר סיר גדול של מים קרים עם השום, עלי דפנה, פלפל שחור, מלח כשר פתיתי צ ' ילי על חום גבוה. מביאים לרתיחה, ואז טיפה בסרטנים. ברגע שהמים מתחילים לרתוח שוב, להפחית את החום ומבשלים במשך 12 to15 דקות. כאשר הסרטנים נעשים, לזעזע אותם במים קרים אז הם מפסיקים לבשל. ואז לשבור כל אחד ל 4 חתיכות, עם חתיכות סדוקות לתת את הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
מלח כשרמלח כשר
עלי דפנהעלי דפנה
שוםשום
רוטברוטב
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
עבור cioppino: בתוך סיר גדול מעל חום בינוני, לחמם את השמן ולבשל את הבצל, שומר ופלפלים פעמון עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
CioppinoCioppino
שומרשומר
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים את השום טחון רסק עגבניות ומבשלים עד שהוא חומים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
רסק עגבניותרסק עגבניות
5
מוסיפים את רוטב העגבניות, 4 כוסות מים, יין, מיץ צדפות, מיץ לימון, סמבוקה, חצי פטרוזיליה, פתיתי צ ' ילי, מלח, בזיליקום, אורגנו, פלפל ועלי דפנה, ומבשלים במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מיץ לימוןמיץ לימון
עלי דפנהעלי דפנה
מיץ צדפותמיץ צדפות
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
מיםמים
מלחמלח
ייןיין
6
מוסיפים את חתיכות הסרטן מבושל לרוטב ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים מבושלבשר סרטנים מבושל
רוטברוטב
7
מוסיפים את הצדפות ומבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
8
מוסיפים את הדגים והשרימפס ומבשלים עד שהשרימפס הופך ורוד, 4 עד 5 דקות. אל תערבבי.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
דגיםדגים
9
הסר את עלי המפרץ, מערבבים את הפטרוזיליה הקצוצה הנותרת ומגישים מיד עם לחם.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
פטרוזיליהפטרוזיליה
לחםלחם

ציוד

מרכיבים

2עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')1אוראו ממולאים כפוליםפלפל שחורפלפל שחור1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות11 כף אורגנו מיובשמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשריין אדום יבשיין אדום יבש2קילוגרםסרטני גללות שלמיםסרטני גללות שלמים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשומר פרוס דקשומר פרוס דק907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'דגים לבנים המשרד, כגון בקלה או הליבוט, לחתוך לחתיכות 2 אינץדגים לבנים המשרד, כגון בקלה או הליבוט, לחתוך לחתיכות 2 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טרייה קצוצה בצפיפותפטרוזיליה טרייה קצוצה בצפיפות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1ראששום, לחתוך באמצעשום, לחתוך באמצע11 כף אורגנו מיובשתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'צדפות littleneck, ניקה וקרצףצדפות littleneck, ניקה וקרצף591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובשאורגנו מיובשאורגנו מיובש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסליקר סמבוקהליקר סמבוקה11 כף אורגנו מיובשפלפל שחור סדוק טריפלפל שחור סדוק טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קצוץפלפל אדום קצוץ11 כף אורגנו מיובשפתיתי צ'ילי אדומים יבשיםפתיתי צ'ילי אדומים יבשים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גספתיתי צ'ילי אדומיםפתיתי צ'ילי אדומים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמלח ים משובחמלח ים משובח907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שרימפס (ספירת 16/20), shell-on, deveinedשרימפס (ספירת 16/20), shell-on, deveined10שרימפס וורידיםלחם שאור, להגשהלחם שאור, להגשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1בצל צהוב בינוני, קצוץרוטב עגבניות, כמו סן מרזנורוטב עגבניות, כמו סן מרזנו9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל צהוב חתוך (כ 4 בצל בינוני)בצל צהוב חתוך (כ 4 בצל בינוני)