מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםדרום ארצות הברית
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פודינג אפרסק טנסי
תבשיל עוף בקארי וגריסים
פאי פקאן
Blackberry Cobbler
סוקוטאש קישואים בגריל
אפיית לחם תירס נקניק
סנדלר אפרסק טרי
ממרח חרדל חריף
ביסקוויטים של חמאה III
ביסקוויטים של חמאה III
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
מגזין

גן סוכות

גן סוכות
סוקוטש גן דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. אם יש לך עגבניות, קצפת, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. נסו גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר), סלט גינה כמעט מפורסם (חקיין גן זית), ו סלט גינה במרינדה / הכנת הגן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שעועית במים רותחים כדי לכסות בסיר קטן; מבשלים 3 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
גרעיני תירס מוקפצים, פטריות קצוצות, פלפלים, מלח ופלפל בשמן חם במחבת בינונית מעל חום בינוני גבוה במשך 5 דקות או עד שהתירס הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
תירסתירס
פטריותפטריות
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שום קצוץ, ומטגנים 30 שניות. מערבבים ביין לבן, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
יין לבןיין לבן
שוםשום
5
להוסיף שמנת ושעועית; להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, מכוסה, 25 עד 30 דקות או עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקהשמנת מתוקה
שעועיתשעועית
6
הסר מהחום, ומערבבים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
7
מוסיפים עגבניות קצוצות, פטרוזיליה, עירית, ומערבבים רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
עיריתעירית
עגבנייהעגבנייה

מרכיבים

2(חוֹרֶף)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית לימה או חמאה טרייהשעועית לימה או חמאה טרייה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין לבן יבשיין לבן יבש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עירית טרייה קצוצהעירית טרייה קצוצה2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני תירס טריים (2 אוזניים קטנות)גרעיני תירס טריים (2 אוזניים קטנות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)שום קצוץשום קצוץ1פלפל ירוק, זרע וקוביותפלפל ירוק, זרע וקוביות2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות0(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס1פלפל אדום, זרע וקוביותפלפל אדום, זרע וקוביות1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות שיטאקה קצוצותפטריות שיטאקה קצוצות1( חצילים)עגבניות, קלופים, זרע וקצוץעגבניות, קלופים, זרע וקצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Fess פרקר סנטה ברברה ריזלינג. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 9 דולר.
Fess Parker Santa Barbara Riesling
Fess Parker Santa Barbara Riesling
הערות פרחוניות ופריחה כתומה, מתערבבים עם ניחוחות של הדר, אפרסק, יערה ומשמש קל על האף. על החיך תוכלו למצוא טעמים של אפרסק, משמש והדרים. טעמים אלה משלבים כדי לייצר ריזלינג יבש, אך מאוזן היטב.
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית