לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו לנסות עגבניות גן. מתכון זה משמש 160. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 20 קלוריות. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 50 דקות. אם יש לכם ציפורן טחונה, קינמון טחון, אגוז מוסקט טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 20%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו טרי גן להתענג, מרק עגבניות גן, ו סלסת עגבניות גן עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול מביאים לרתיחה 8 כוסות מים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים עגבניות, כמה בכל פעם; מרתיחים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
מסננים ומניחים מיד עגבניות במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4
מסננים ומייבשים; מקלפים וקוצצים דק.
5
מניחים בסיר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
6
מוסיפים בצל ופלפלים.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות
7
מניחים חרדל וזרעי סלרי על עובי כפול של בד גבינה; העלו פינות בד וקשרו בחוט ליצירת שקית.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלרי
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
8
מוסיפים לסיר את שקית התבלינים ואת שאר החומרים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים, ללא כיסוי, למשך 60-75 דקות או עד להסמכה קלה. מחק שקית תבלינים.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף