קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

גן קציץ בשר

גן קציץ בשר
צריך מנה עיקרית ללא חלב? קציץ בשר בגינה יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל של 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לך סוכר חום, צ'אק בקר טחון, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. נסו קציץ הבשר החדש של מנלו פארק-תוכלו להכין קציץ בשר טעים במסעדה בבית, זה לא סוד כיצד להכין קציץ בשר, גן קפונטי-פסטה בטעמי גינה טריים (יום שני ללא בשר), ו סלט גן כמעט מפורסם (חקיין גן זית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית כיכר בגודל 9 על 5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
מערבבים קלות את הצ ' אק הטחון, הבצל, הסוכר החום, הביצה, הסלסה ופירורי הלחם בקערה, וכף לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
צ ' אק קרקעצ ' אק קרקע
סוכר חוםסוכר חום
בצלבצל
סלסהסלסה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
אופים בתנור שחומם מראש כ-45 דקות, עד שקציץ הבשר מבושל עד הסוף והחלק העליון שחום. מדחום לקריאה מיידית המוחדר למרכז צריך לקרוא לפחות 160 מעלות צלזיוס (70 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור