גספצ'ו

גספצ'ו יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. אם יש לך חומץ יין, פטרוזיליה, מיץ ירקות v-8, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante, גספצ'ו לבן (Gazpacho Blanco), ו גספצ'ו (מתכונים דומים).