גרטן ברוקולי וכרובית
גרטן ברוקולי וכרובית עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 265 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, חרדל דיז'ון, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: גרטן ברוקולי וכרובית, ברוקולי וכרובית או גרטן, ו כרובית-גרטן ברוקולי.
הוראות
מסדרים פרחים בסל קיטור מעל מים רותחים. מכסים ואדים במשך 6 עד 8 דקות או עד שהם רכים.
מסדרים פרחים בתבנית אפייה משומנת קלות של 2 ליטר.
מערבבים יחד מיונז הבא 5 מרכיבים. כפית מעל פרחים.
אופים בחום של 350 למשך 20 עד 25 דקות או עד להזהבה.