גריל עוף פן ארמדיל

עוף Penne Armadillo גריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 781 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצי חצי, פסטה פנה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: כיצד גריל עוף על תנור-למעלה (שיטת מחבת גריל קלה), ביצי ארמדילו, ו ביצי ארמדילו.