גריל פירות ים ים תיכוני עם Skordalia

גריל מאכלי ים ים תיכוני עם Skordalia עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 369 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, שמן זית, פילה הליבוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גריל מעורב ים תיכוני, מקרוני גריל מאכלי ים מוקרמים אפויים, ו גריל-הליבוט ים תיכוני מאודה (מתכונים דומים).

הוראות

לקלף תפוחי אדמה, ולחתוך לחתיכות 1 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

מניחים בסיר גדול, ומכסים במים קרים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים שום, ומבשלים על חום גבוה על 15 דקות או עד תפוחי אדמה הם פירסינג בקלות עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

בעוד תפוחי אדמה מבשלים, לקרוע לחם ל 3 או 4 חתיכות ומניחים בקערה גדולה. כפית 2 עד 3 כפות בישול נוזלי מתפוחי אדמה על לחם. מערבבים עם מזלג עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1-1/2 כוסות בירה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים יוגורט, 2 כפות שמן זית, גרידה ומיץ של 1 לימון; מערבבים עד צורות משחה חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

כאשר תפוחי האדמה נעשים, מניחים קערה גדולה בכיור ולהגדיר מסננת על גבי.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מסננים תפוחי אדמה ושום, שומר נוזל בישול.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מעבירים תפוחי אדמה לתערובת לחם ומחית עד חלקה (ricer תפוחי אדמה עובד היטב עבור משימה זו).

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1-1/2 כוסות בירה

ציוד שתשתמש בו

2/3 כוס סוכר (4 1/4 אונקיות)

הוסף שמורות בישול נוזלי 2 כפות בכל פעם עד התערובת לוקחת על עקביות של פירה רופף. מערבבים כפית מלח ו 2 כפיות שמן זית. לכסות ולשמור חם עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מחבת גריל מחממת מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

טפטוף דגים עם כפית שמן זית ומתבלים עם כפית מלח ותימין שנותרו. לבשל דגים 2 עד 3 דקות בכל צד עד פתיתי דגים כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק