קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות29
מגזין

גרנולה אלמונד מייפל החווה המפורסמת

גרנולה אלמונד מייפל החווה המפורסמת
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר טבעונית? גרנולה שקדים מייפל המפורסמת של החווה Earthbound יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 656 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 15 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שקדים, שיבולת שועל מגולגלת מיושנת [השתמש שיבולת שועל gf, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כרובית קלויה, עדשים וירקות מעורבים & טיול לחווה Earthbound, גרנולה מייפל-שקדים, ו גרנולה מייפל שקדים מ מחוץ לעולם הזה.

הוראות

1
מניחים מתלה במרכז התנור מחממים עד 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים את שיבולת השועל, גרעיני חמניות, שקדים וקינמון בקערה גדולה ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים את סירופ המייפל והשמן ומערבבים עד שכל המרכיבים היבשים נרטבים.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מורחים את הגרנולה על תבנית אפייה 17 x 12 x 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים עד הגרנולה מתחילה להשחים, כ -25 דקות. מערבבים את הגרנולה עם מרית שטוחה וממשיכים לבשל עד שזה חום זהוב בהיר, יבש וריחני, כ -15 עד 20 דקות יותר. מערבבים את הגרנולה לפחות עוד פעם אחת, ולצפות בו בזהירות במהלך הדקות האחרונות כי זה יכול לשרוף במהירות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
מניחים את תבנית האפייה על מדף קירור.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
7
מוסיפים את הצימוקים ומערבבים לשלב, ולאחר מכן לאפשר את הגרנולה להתקרר לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
8
מעבירים את הגרנולה למכולה אטומה ולאחסן בטמפרטורת החדר עד 1 חודש, או במקפיא עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן