גרנולה פריכה עם פירות יבשים
גרנולה פריכה עם פירות יבשים היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 12 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 167 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמוציות, סוכר חום, גרעיני חמניות צלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: הגרנולה האהובה עליי עם הרבה פירות יבשים, גרנולה מייפל-שקדים עם פירות יבשים, ו חטיפי גרנולה תוצרת בית עם שקדים, פירות יבשים ושבבי שוקולד מריר.
הוראות
שלב את 4 החומרים הראשונים בקערה, ולתת לעמוד 15 דקות.
מערבבים שיבולת שועל ומרכיבים שנותרו, ומערבבים לתוך תערובת פירות יבשים.
מפזרים תערובת שיבולת שועל על מחבת רול ג ' לי, ואופים ב 300 במשך 1 שעה, ערבוב כל 15 דקות. גרנולה מגניבה לטמפרטורת החדר. לאחסן במיכל אטום.