קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות60
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
גרנולה פרץ אוכמניות
צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? גרנולה פרץ אוכמניות יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 60 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 299 קלוריות. אם יש לכם סירופ מייפל, שקדים, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו מאפינס אוכמניות בטעם קינמון-Burst, גרנולה אוכמניות, ו גרנולה מאפין אוכמניות (מתכונים דומים).
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![ממרח שקדים]()
ממרח שקדים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים, פרוס]()
שקדים, פרוס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גהי (חמאה מטוהרת)]()
גהי (חמאה מטוהרת)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![אוכמניות מיובשות]()
אוכמניות מיובשות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי פשתן]()
זרעי פשתן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי פשתן טחון]()
זרעי פשתן טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דבש טבעי]()
דבש טבעי1אוראו ממולאים כפולים![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1אוראו ממולאים כפולים![תמצית לימון]()
תמצית לימון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות]()
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סירופ מייפל טהור]()
סירופ מייפל טהור2חתיכות טופי הית' בר![עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)]()
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)3בצל צהוב בינוני, קצוץ![שיבולת שועל מגולגלת, תערובת תבואה]()
שיבולת שועל מגולגלת, תערובת תבואה5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני חמניות ללא מלח (פגומים)]()
גרעיני חמניות ללא מלח (פגומים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מים חמים]()
מים חמים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
ממרח שקדים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים, פרוס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גהי (חמאה מטוהרת)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
אוכמניות מיובשות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי פשתן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי פשתן טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דבש טבעי1אוראו ממולאים כפולים
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1אוראו ממולאים כפולים
תמצית לימון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סירופ מייפל טהור2חתיכות טופי הית' בר
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)3בצל צהוב בינוני, קצוץ
שיבולת שועל מגולגלת, תערובת תבואה5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני חמניות ללא מלח (פגומים)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מים חמים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה