Granolan קל של ג'יימי נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה כ 61 גר' של חלבון, 189 גרם של שומן, וסך הכל 3490 קלוריות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו פירות, אגוזים, זרעים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חטיפי שוקולד גרנולה ללא אפייה עם מי גבינה מבודד של ג'יימי, קל תפוח פריך עם חמאת בוטנים גרנולה + סוג גרנולה בגידה, ו גרנולה ביסקוף {גרנולה קלה} (מתכונים דומים).
אופים 25-30 דקות. כל 5 דקות בערך להוציא ומערבבים, ואז להחליק עם כף עץ ומחזיר לתנור. כאשר גרנולה זהובה, להסיר מהתנור, לערבב פירות יבשים (בערך לקצוץ כל חתיכות גדולות); תן מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
5
מגישים עם חלב או יוגורט. אתה יכול לשמור שאריות גרנולה במיכל אטום על 2 שבועות, אבל זה כל כך טעים נהיה מופתעים אם זה נמשך כל כך הרבה זמן!