דבש אגוז הצמד אפונה
דבש אגוז אפונה Snap נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם חרדל, מים, אפונה הצמד סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו דבש חרדל הודו עם אפונה הצמד, אפוני הצמד קלויים ואטריות סובה עם רוטב סויה דבש, ו סלט שרימפס חם עם דבש ליים עם נבטים ואפונה הצמד (מתכונים דומים).
הוראות
ב 1 1/2-ליטר תבשיל מיקרוגל, מקום אפונה הצמד סוכר 2 כפות מים. כיסוי; מיקרוגל על גבוה 6 עד 9 דקות, ערבוב פעם באמצע הבישול, עד אפונה הם פריך במכרז.
מוסיפים בוטנים, חמאה, דבש וחרדל; לזרוק בעדינות לערבב.