קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

דבש אגוז הצמד אפונה

דבש אגוז הצמד אפונה
דבש אגוז אפונה Snap נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם חרדל, מים, אפונה הצמד סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו דבש חרדל הודו עם אפונה הצמד, אפוני הצמד קלויים ואטריות סובה עם רוטב סויה דבש, ו סלט שרימפס חם עם דבש ליים עם נבטים ואפונה הצמד (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 1 1/2-ליטר תבשיל מיקרוגל, מקום אפונה הצמד סוכר 2 כפות מים. כיסוי; מיקרוגל על גבוה 6 עד 9 דקות, ערבוב פעם באמצע הבישול, עד אפונה הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
ניקוז.
3
מוסיפים בוטנים, חמאה, דבש וחרדל; לזרוק בעדינות לערבב.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום מולבןשום מולבן
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4
מגישים חמים.