מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות16
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פאי פקאן זהוב
מרק ההמבורגר של ג'ן
מתכונים קשורים
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
מגזין

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל

דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל
דבש אפוי חרדל Chex אצבעות עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חרדל, דבש, חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: דבש אפוי-אצבעות עוף צ'קס חרדל, דבש חרדל אצבעות עוף, ו דבש חרדל בייגלה מצופה אצבעות עוף.

הוראות

1
תנור חום עד 191°. קו 2 יריעות עוגיות עם נייר קלף בישול.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון גדולה; לרסק דגנים באמצעות מערוך.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
מערוךמערוך
3
מניחים דגנים בצלחת רדודה רחבה. בצלחת רדוד רחבה נוספת, מערבבים יחד מיונז, 1/2 כוס דבש 1/3 כוס חרדל.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חרדלחרדל
דגני בוקרדגני בוקר
דבשדבש
4
לטבול רצועות עוף בתערובת מיונז, ואז דגני כתוש מעיל; מקום על סדינים עוגיות, ריווח עוף באופן שווה זה מזה.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
דגני בוקרדגני בוקר
עוגיותעוגיות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים גיליון 1 בכל פעם על 25 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז ציפוי הוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מהתנור; להתקרר מעט לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
בינתיים, מערבבים יחד 2 כפות כל דבש וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
דבשדבש
8
מגישים עוף עם רוטב לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
כריכי מועדון בגריל
ויניגרט עגבניות
פנה עם ראגו הודו
צלעות חזיר אפרסקות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
פאי חמאת בוטנים ושוקולד