דבש וחתיכות כבש בלסמי עם עלי סלק וריקוטה

דבש וחתיכות כבש בלסמי עם עלה סלק וריקוטן נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 680 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן זית, עלי סלק וסלט ריקוטה, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 54% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עלי סלק וסלט ריקוטה, קציצות כבש עם דבש, משמשים ו טרגון, ו קציצות כבש דבש וחרדל עם צ'אטים לתינוקות.