קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

דבש מהיר גזר

דבש מהיר גזר
גזר דבש מהיר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם גזר גמדי, חומץ סיידר, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו דבש מהיר וקל / גזר גמדי לימון, גזר מהיר, ו גזר מוקרם מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק יחד את כל החומרים בקערה בטוחה במיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל ב 6 עד 7 דקות או במידה הרצויה של doneness.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך