קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

דבש-תפוז בשר חזיר Tenderloin

דבש-תפוז בשר חזיר Tenderloin
דבש-תפוז בשר חזיר Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 273 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, חומץ סיידר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו דבש סויה חזיר פילה, בשר חזיר צלוי בדבש, ו דבש שומשום בשר חזיר פילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים, ערבוב היטב עם מקצף. מילואים 2 כפות תערובת ריבה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מחממים מחבת חסינת ovenproof מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הוסף שמן; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
5
מפזרים חזיר עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חזירחזיר
6
מוסיפים חזיר למחבת; מבשלים 5 דקות או עד השחמה. הפוך חזיר; מברשת עם תערובת 1/4 כוס ריבה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
אופים ב 350 במשך 10 דקות. הפוך חזיר; מברשת עם תערובת 1/4 כוס ריבה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
אופים 10 דקות נוספות או עד רשם מדחום 15
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
9
הסר חזיר מחבת; מברשת עם שמורות 2 כפות תערובת מרמלדה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
10
בואו לעמוד 10 דקות; פרוסה.