דג Monkfish קלוי במחבת עם פטריות ובצל ירוק

דג מונקי קלוי במחבת עם פטריות וצדפות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם שמנת כבדה, פילה monkfish, פלפל טרי הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פטריות קלויות שומשום וצדפות, דגי Monkfish מטוגנים עם פטריות בר בצל Cipollini, ו בצל ירוק מוקפץ, פטריות ואספרגוס (מתכונים דומים).