דג חרב במרינדה E-Z

E-Z מושרים Swordfish נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 436 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך דג חרב, פלפל קאיין, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: דג חרב מצופה בזיגוג, סויה-ג'ינג'ר מושרה דג חרב גריל, ו קבב דג-חרב במרינדה יוגורט.