דג סנדל ממולא בבשר סרטנים (לייט-בלו)

דג סנדל ממולא עם בשר סרטנים (לייט-בלו) עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 350 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך לימון, פפריקה, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קונכיות ממולאים האהובים של אנתוני (Lite-Bleu), גלישת חסה מעדנייה (Lite-Bleu), ו אוהבי הקטשופ של מוריי Slumgullion (Lite-Bleu) (מתכונים דומים).