קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות1
ציון בריאות60
מגזין

דג קייג'ון דל שומן בקלף ...מעדן

דג קייג'ון דל שומן בקלף ...מעדן
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, והמנה העיקרית pescatarian? דג קייג'ון דל שומן בקלף ...delish יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה עד 90 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 557 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך נייר קלף, פילה מחוספס כתום, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. דג קייג'ון דל שומן בקלף ...טעים!, כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, ו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מקפלים כל גיליון קלף לשניים וחותכים לצורת לב.
2
מפזרים את שני הצדדים של הפילה עם תערובת התבלינים Cajun.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
3
מניחים פילה על חצי מכל לב קלף ומעל עם שרימפס וקמצוץ פטרוזיליה.מקפלים את הקצוות של הקלף יחד כדי לאטום.מחממים תנור ל 425 מעלות.מסדרים מנות קלף על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
אופים במשך 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
הסר מהחום ומגיש מהר!

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
Alsace Willm Pinot Gris Reserve
צבע זהוב אינטנסיבי עם רמזים של אוקר, היין יש אף של פירות בשלים, חבושים. בפה ההתקפה היא גם גמישה ומלאה, עם הערות של דבש ותבלינים. הסופי מאזן בצורה מושלמת סוכר וחומציות.זוג זה יין לצד כבד אווז מטוגן במחבת, בשר לבן בגריל או קלוי (בשר חזיר, עגל), ארנב, עוף ברוטב שמנת, דגים מעושנים, מנות פטריות כגון ריזוטו.