דגים טריים מאודים עם תפוזים ועגבניות דורשים בערך 27 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 2111 קלוריות, 252 גרם חלבון ו 74 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %82 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך שום, עירית, מיץ צדפות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בתפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג דבש עם תפוזי דם ולימון מסוכר כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. , שהוא מוצק. נסו הליבוט מאודה עם תפוזים, עגבניות וזיתים, ביצה מאודה עם אספרגוס מוקפץ, עגבניות וסרטן טרי, ו דג שלם בציפוי מלח עם תפוזי דם (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן זית על אש בינונית גבוהה במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים בצל ושום ומטוגנים עד למכרז, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים עגבניות, מיץ צדפות ויין ומביאים לרתיחה.להפחית את החום נמוך, ומבשלים במשך כ 3-4 דקות.בזהירות להוסיף את המקטעים הכתומים וזיתים.לטעום רוטב, ולהוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.פילה דג העונה עם מלח ופלפל, ולסדר אותם בשכבה אחת במחבת על גבי תערובת הירקות.מכסים ומבשלים בעדינות עד דגים מבושלים דרך והופך לבן בהיר, על 12 דקות.כפית את הירקות לתוך קערות רדודות העליון עם פילה דגים.אם משתמשים, מניחים פרוסות גבינת פטה על גבי ירקות, לצד הדגים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
שרימפס (21 עד 25 ספירה), קלופים ונטולי ורידים, עם זנבות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מפזרים עירית קצוצה, ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.