דגנים מלאים-פנקייקס חמאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחה מורן, אז תנו הזדמנות ל פנקייק מחיטה מלאה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 145 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-13 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מלח, אבקת אפייה, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פנקייקס חמאה מחיטה מלאה, פנקייק חלב חמש גרגרים עם דבש פטל, ו דגנים ללא שוקולד צ'יפס חמאה פנקייק (מתכונים דומים).