דיונון בגריל עם סלט חסה & מנטה, פטרוזיליה, אנשובי פסטו

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? דיונון בגריל עם סלט חסה של כורה & מנטה, פטרוזיליה, אנשובי פסטו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, עלי נענע, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק, סלט דיונון בגריל עם לימון, צלפים ופטרוזיליה, ו חסה, פטרוזיליה וסלט מנטה.

הוראות

בקערה בינונית, לשלב 1 כפית גרידת לימון ו 2 כפות מיץ לימון עם 1 שום טחון שן, pimentón, ¼ כוס שמן זית ו ¼ כוס של פטרוזיליה קצוצה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

עבור מוסיף שומן

כסף ללא נעליים

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים את הדיונון וזורקים למעיל. מתבלים קלות במלח ופלפל. מכסים ומקררים במשך 2 שעות. במעבד מזון, לשלב את אנשובי עם צלפים, 1 שאלוט טחון, נותר שום טחון, 1 ½ כוס פטרוזיליה קצוצה, ½ כוס מנטה קצוצה, עירית וגלידת לימון הנותרים 2 כפות מיץ לימון דופק את המכונה 10 או 12 פעמים, גירוד את הצדדים פעם או פעמיים עד טחון דק. ואז עם המכונה פועלת, לאט לשפוך ½ כוס שמן זית. מתבלים את הפסטו עם מלח נוסף pepper.In קערה גדולה, יוצקים את הנותרים 2 כפות מיץ לימון על שאר שאלוט טחון ולתת לעמוד במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

רוטב פלפל לימון

עבור מוסיף שומן

כסף ללא נעליים

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

דיונון

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

להקציף את רבע כוס שמן זית הנותרים ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

מוסיפים את החסה של הכורה, חומוס, עלי נענע שלמים ועלי פטרוזיליה שלמים וזורקים את הסלט.בינתיים, תדליק גריל.

מרכיבים שתצטרך

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

הסר את הדיונון מן המרינדה ואת העונה עם מלח. גריל הדיונון על חום גבוה עד שהוא חרוך קלות ופשוט מבושל, על 2 דקות לכל צד. תלוש את הסלט על 4 צלחות. כפית את הרוטב הירוק על הצלחות, העליון עם דיונון בגריל ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט