קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

דלוקס בשר בקר משומר

דלוקס בשר בקר משומר
בשר משומר דלוקס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 352 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . נסו בשר בקר משומר, בשר בקר משומר, ו בשר בקר משומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה בשמן זית במחבת גדולה על אש בינונית, ומבשלים את הבצל רק עד שהוא מתחיל להשחים, כ -8 דקות; מערבבים את תפוחי האדמה והגזר, ומבשלים עד למכרז, כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בקוביות בשר משומר, פטרוזיליה, טימין, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
תן לתערובת לבשל עד חשיש הוא פריך משחימים, ערבוב לעתים קרובות, 10 עד 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש