דלעת חמאה מחית
דלעת חמאה מחית היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 1 שעה ו 15 דקות. צאו לחנות והרימו קינמון טחון, מלח ופלפל גרוס, חמאה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: דלעת חמאה מחית, דלעת חמאה מחית, ו דלעת חמאה מחית.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
פירס עור דלעת חמאה עם סכין קטנה והניח את הצד החתוך כלפי מטה בתבנית אפייה; יוצקים מספיק מים לעומק של 1/2 אינץ'. מכסים צלחת בנייר אלומיניום.
אופים בתנור שחומם מראש עד סקווש הוא רך, על 1 שעה.
סקופ סקווש לקערה; מוסיפים 3/4 כוס שמנת חמוצה, חמאה, סוכר חום, קינמון, מלח ופלפל. תערובת מחית באמצעות מועך תפוחי אדמה או מזלג עד חלקה.
מקשטים עם פטרוזיליה 1 כף שמנת חמוצה.