קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

דלעת חמאה מחית

דלעת חמאה מחית
דלעת חמאה מחית היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 1 שעה ו 15 דקות. צאו לחנות והרימו קינמון טחון, מלח ופלפל גרוס, חמאה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: דלעת חמאה מחית, דלעת חמאה מחית, ו דלעת חמאה מחית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
פירס עור דלעת חמאה עם סכין קטנה והניח את הצד החתוך כלפי מטה בתבנית אפייה; יוצקים מספיק מים לעומק של 1/2 אינץ'. מכסים צלחת בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
3
אופים בתנור שחומם מראש עד סקווש הוא רך, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
סקופ סקווש לקערה; מוסיפים 3/4 כוס שמנת חמוצה, חמאה, סוכר חום, קינמון, מלח ופלפל. תערובת מחית באמצעות מועך תפוחי אדמה או מזלג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
סכין קילוףסכין קילוף
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מקשטים עם פטרוזיליה 1 כף שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)