דלעת מסוכרת
דלעת מסוכר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 3 . מנה אחת מכילה 472 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. אם יש לכם דלעת, קינמון טחון, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: סלט דלעת חם עם פולנטן וזרעי דלעת מסוכרים, מרק דלעת עם זרעי דלעת מסוכרים, ו עוגת דלעת Gingersnap עם זרעי דלעת מסוכרים.
הוראות
ממיסים את החמאה במחבת גדולה על אש בינונית-נמוכה. מבשלים את הדלעת בחמאה עד מכרז, כ -20 דקות.
מוסיפים את הסוכר ומערבבים עד מומס. מערבבים את הסירופ, זנגביל וקינמון; להסיר מהחום ולאפשר להתקרר.
העברה לקערה וכיסוי. מקררים לפחות 2 שעות לפני ההגשה.