דלעת ספגטי עם פטריות וקייל

דלעת ספגטי עם פטריות וכרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 454 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם בזיליקום, כובעי פורטובלו, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. עם כפית מתכונים דומים: דלעת ספגטי עם עוף, פטריות וקייל, ספגטי אפוי עם כרוב, פטריות, ריקוטה טופו, ו דלעת ספגטי עם כרוב וחומוס.