קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות53
מגזין

דלעת סקווש Rösti עוגות

דלעת סקווש Rösti עוגות
מתכון זה מספק 2 מנות. עם 680 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. אם $2.11 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות Rösti סקווש Butternut יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, ביצים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגות דגים רוסטי, 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון, ו דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לשלב את סקווש מגורר ותפוחי אדמה עם קורנפלור, ביצים ובצל ומתבלים עם מלח קאיין. במחבת nonstick גדולה, חום 1/8 אינץ ' של שמן עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
סכין קילוףסכין קילוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להוסיף 2-כף בגודל תלוליות של התערובת למחבת ומבשלים מעל חום מתון, הופך פעם אחת, עד הזהב מבושל דרך, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-Oחבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מסננים על מגבות נייר וחוזרים, מוסיפים עוד שמן למחבת לפי הצורך ומוחקים את המחבת מדי פעם. למעלה עוגות rsti עם שמנת חמוצה, קוויאר ועירית ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קוויארקוויאר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי