דלעת סקווש Rösti עוגות
מתכון זה מספק 2 מנות. עם 680 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. אם $2.11 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות Rösti סקווש Butternut יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, ביצים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגות דגים רוסטי, 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון, ו דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב את סקווש מגורר ותפוחי אדמה עם קורנפלור, ביצים ובצל ומתבלים עם מלח קאיין. במחבת nonstick גדולה, חום 1/8 אינץ ' של שמן עד מנצנץ.
להוסיף 2-כף בגודל תלוליות של התערובת למחבת ומבשלים מעל חום מתון, הופך פעם אחת, עד הזהב מבושל דרך, 4 עד 5 דקות.
מסננים על מגבות נייר וחוזרים, מוסיפים עוד שמן למחבת לפי הצורך ומוחקים את המחבת מדי פעם. למעלה עוגות rsti עם שמנת חמוצה, קוויאר ועירית ומגישים חם.